Claudia Montesino — artículos de psicologíaArtículos y guías de psicología de Claudia Montesino, psicóloga general sanitaria colegiada (COPC 32872).https://www.claudiamontesino.com/2026-10-19T00:00:00ZClaudia Montesinohttps://www.claudiamontesino.com/sobre-miVigorexia: Cuando Entrenar Deja de Ser una Elecciónhttps://www.claudiamontesino.com/terapia/adicciones/vigorexia2026-10-16T00:00:00Z2026-10-16T00:00:00ZQué es la vigorexia, cómo distinguirla de una afición exigente al gimnasio, qué dicen los manuales y por qué el tratamiento no empieza por recortar horas.Trastorno Disociativo: Cuando la Mente se Desconecta para Poder Seguirhttps://www.claudiamontesino.com/terapia/tept/trastorno-disociativo2026-10-13T00:00:00Z2026-10-13T00:00:00ZQué es un trastorno disociativo, las dos formas de disociación, cómo se distingue de la despersonalización transitoria y qué se trabaja primero en terapia.Alexitimia: Cuando No Sabes Ponerle Nombre a lo que Sienteshttps://www.claudiamontesino.com/terapia/apego/alexitimia2026-10-08T00:00:00Z2026-10-08T00:00:00ZQué es la alexitimia, cómo se distingue del embotamiento depresivo y del apego evitativo, y qué se trabaja en terapia psicológica online en toda España.Dismorfia Corporal: Qué Es y Por Qué el Espejo No Ayudahttps://www.claudiamontesino.com/terapia/autoestima/dismorfia-corporal2026-10-06T00:00:00Z2026-10-16T00:00:00ZQué es la dismorfia corporal, cómo se distingue de la inseguridad normal y de un TCA, por qué la cirugía no la arregla y qué tratamiento tiene respaldo.Tics Nerviosos: Por Qué Aparecen y Cómo se Tratanhttps://www.claudiamontesino.com/terapia/ansiedad/tics-nerviosos2026-10-01T00:00:00Z2026-10-01T00:00:00ZQué son los tics nerviosos, por qué empeoran con el estrés, cuándo son un trastorno de tics y cómo se tratan con reversión de hábitos. Guía de una psicóloga.Miedo al Rechazo: Por Qué Duele Tanto y Cómo Dejar de que Decida por Tihttps://www.claudiamontesino.com/terapia/autoestima/miedo-al-rechazo2026-09-28T00:00:00Z2026-10-06T00:00:00ZQué es el miedo al rechazo, por qué duele como un dolor físico, de dónde viene y cómo se supera en terapia. Explicado por una psicóloga, con evidencia real.Qué Es Ser Neurodivergente: el Término, lo que Incluye y lo que Nohttps://www.claudiamontesino.com/terapia/tdah/que-es-ser-neurodivergente2026-09-22T00:00:00Z2026-10-08T00:00:00ZQué significa neurodivergente, de dónde viene el término, qué condiciones incluye y por qué no es un diagnóstico clínico. Explicado por una psicóloga.Distanciamiento Emocional: Cuando la Conexión se Apagahttps://www.claudiamontesino.com/terapia/apego/distanciamiento-emocional2026-09-16T00:00:00Z2026-10-19T00:00:00ZQué es el distanciamiento emocional, las señales para reconocerlo, sus cuatro causas y qué se trabaja en terapia para recuperar la conexión.Precio de la Terapia de Pareja Online: Cuánto Cuesta y Qué Incluyehttps://www.claudiamontesino.com/terapia/problemas-pareja/precio-terapia-pareja-online2026-08-29T00:00:00Z2026-09-01T00:00:00ZCuánto cuesta una sesión de terapia de pareja online, qué incluye el precio y qué cobran otras consultas en España. Sin letra pequeña.Apego Desorganizado: Querer Acercarse y Huir a la Vezhttps://www.claudiamontesino.com/terapia/apego/apego-desorganizado2026-08-28T00:00:00Z2026-10-19T00:00:00ZQué es el apego desorganizado, por qué el impulso es acercarse y huir con la misma persona, en qué se distingue del evitativo y cómo se trabaja en terapia.Apego Evitativo: Por Qué la Cercanía Empuja a Alejarsehttps://www.claudiamontesino.com/terapia/apego/apego-evitativo2026-08-20T00:00:00Z2026-10-19T00:00:00ZQué es el apego evitativo, cómo se reconoce, por qué la distancia no significa falta de amor y qué se trabaja en terapia para poder acercarse sin perderse.Tipos de Apego: Los Cuatro Estilos y Cómo Influyen Hoyhttps://www.claudiamontesino.com/terapia/apego2026-08-12T00:00:00Z2026-10-08T00:00:00ZApego seguro, ansioso, evitativo y desorganizado: cómo se forman, cómo se reconocen en tus relaciones de hoy y por qué el estilo se puede cambiar.Apego Ansioso: Señales, Origen y Cómo Dejar de Repetirlohttps://www.claudiamontesino.com/terapia/apego/apego-ansioso2026-08-12T00:00:00Z2026-09-14T00:00:00ZQué es el apego ansioso, cómo se reconoce en la pareja, de dónde viene y qué se hace en terapia para que la distancia deje de dispararte la alarma.Ataques de Pánico Nocturnos: Por Qué Ocurren y Qué Hacerhttps://www.claudiamontesino.com/terapia/ataques-panico-badalona/ataques-panico-nocturnos2026-06-01T00:00:00Z2026-10-14T00:00:00ZTe despiertas de golpe con taquicardia y sensación de ahogo. Qué son los ataques de pánico nocturnos (CIE-10 F41.0) y qué hacer en el momento.Me Fue Infiel y Quiere Seguir Conmigo: Guía para Decidirhttps://www.claudiamontesino.com/terapia/infidelidad-badalona/me-fue-infiel-quiere-seguir-conmigo2026-05-27T00:00:00Z2026-10-19T00:00:00Z¿Perdonar o irte? Los 8 factores que predicen si una pareja se recupera de una infidelidad y las 9 señales de alarma, explicados por una psicóloga.Cómo Ayudar a Alguien con Depresión: Guía para Familiares y Parejashttps://www.claudiamontesino.com/terapia/depresion/como-ayudar-persona-con-depresion2026-04-01T00:00:00Z2026-09-11T00:00:00Z¿Alguien cercano tiene depresión y no sabes cómo ayudar? Guía práctica escrita por psicóloga sanitaria: lo que sí funciona y lo que no.Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG): Síntomas y Tratamientohttps://www.claudiamontesino.com/terapia/ansiedad/ansiedad-generalizada-tag2026-03-04T00:00:00Z2026-10-14T00:00:00ZTratamiento especializado del Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) en Badalona. Terapia cognitivo-conductual para la preocupación excesiva y crónica.Síndrome del Expatriado: Terapia Online en Españolhttps://www.claudiamontesino.com/terapia/sindrome-expatriado2026-02-05T00:00:00Z2026-10-18T00:00:00ZPsicóloga online en español para expatriados. Soledad, choque cultural, sentirte de ningún sitio: no es debilidad, es adaptación, y se trabaja.Ansiedad Social: Supera el Miedo al Juicio de los Demáshttps://www.claudiamontesino.com/terapia/ansiedad-social-badalona2026-01-21T00:00:00Z2026-10-14T00:00:00ZMiedo al qué dirán, evitar situaciones, bloquearte al hablar. La ansiedad social se trabaja y se supera. Terapia en Badalona y online (COPC 32872).Qué Es la Procrastinación y Cómo Dejar de Postergarhttps://www.claudiamontesino.com/terapia/procrastinacion-badalona2026-01-21T00:00:00Z2026-10-14T00:00:00ZProcrastinar no es pereza: es una forma de evitar el malestar. Qué es la procrastinación, por qué aparece y cómo se trabaja en terapia.Síndrome del Impostor: Qué Es y Cómo Superarlohttps://www.claudiamontesino.com/terapia/sindrome-impostor-badalona2026-01-21T00:00:00Z2026-10-14T00:00:00ZSentir que tu éxito es suerte y que van a descubrirte. Qué es el síndrome del impostor, por qué aparece justo cuando mejor te va y cómo se trabaja.Codependencia Emocionalhttps://www.claudiamontesino.com/terapia/codependencia-emocional-badalona2026-01-21T00:00:00Z2026-10-07T00:00:00Z¿Te vuelcas en cuidar o rescatar a tu pareja y te olvidas de ti? Supera la codependencia y aprende a poner límites. Terapia online o presencial en Badalona.Dependencia Emocionalhttps://www.claudiamontesino.com/terapia/dependencia-emocional-badalona2026-01-21T00:00:00Z2026-10-07T00:00:00Z¿Te angustia estar sin tu pareja o temes que te deje? La dependencia emocional se trabaja. Terapia online en toda España para recuperar tu autoestima.Ataques de Pánico: Qué Son y Cómo Frenarloshttps://www.claudiamontesino.com/terapia/ataques-panico-badalona2026-01-21T00:00:00Z2026-09-14T00:00:00ZTaquicardia, falta de aire, miedo a morir: qué es un ataque de pánico, por qué ocurre y cómo se corta. Terapia con TCC, online en toda España.Celos Patológicoshttps://www.claudiamontesino.com/terapia/celos-patologicos-badalona2026-01-21T00:00:00Z2026-09-14T00:00:00ZLos celos te controlan y dañan tu relación: comprobar, dudar, discutir. Los celos patológicos se tratan. Terapia online en toda España.Cómo Superar una Ruptura Sentimentalhttps://www.claudiamontesino.com/terapia/ruptura-sentimental-badalona2026-01-21T00:00:00Z2026-09-14T00:00:00ZEl insomnio, revisar su perfil, pensar que no lo vas a superar. Por qué una ruptura duele así, cuánto suele durar el proceso y qué ayuda.Superar una Infidelidad: Por Qué Duele Tanto y Qué Hacerhttps://www.claudiamontesino.com/terapia/infidelidad-badalona2026-01-21T00:00:00Z2026-08-29T00:00:00ZEl bucle, la necesidad de saberlo todo, la duda de si quedarse o irse. Por qué una infidelidad duele como duele y qué hace falta para superarla.Burnout Parentalhttps://www.claudiamontesino.com/terapia/burnout-parental-badalona2026-01-21T00:00:00Z2026-08-20T00:00:00ZQuieres a tus hijos pero estás al límite, agotada y con culpa. El burnout parental existe y se trabaja. Recupera el aire, con terapia online.Cómo Controlar la Ira: Por Qué Estallas y Qué Hacerhttps://www.claudiamontesino.com/terapia/ira-agresividad-badalona2026-01-21T00:00:00Z2026-08-18T00:00:00ZEstallar por una tontería, arrepentirte cinco minutos después y repetirlo la semana siguiente. Por qué la ira se dispara así y cómo se maneja.Trastorno Bipolar: Síntomas, Tipos y Tratamientohttps://www.claudiamontesino.com/terapia/trastorno-bipolar-badalona2026-01-21T00:00:00Z2026-08-18T00:00:00ZEuforia y hundimiento que no dependen de lo que pasa alrededor. Síntomas del trastorno bipolar, qué tipos hay y qué aporta la terapia junto a la medicación.Autoexigencia y Perfeccionismo: Cuando nada es suficientehttps://www.claudiamontesino.com/terapia/perfeccionismo-badalona2026-01-20T00:00:00Z2026-10-16T00:00:00Z¿El perfeccionismo te paraliza? Aprende a gestionar la autoexigencia extrema y recupera tu bienestar. Terapia online en toda España.Acoso Escolar (Bullying): Señales, Consecuencias y Qué Hacerhttps://www.claudiamontesino.com/terapia/acoso-escolar-badalona2025-12-24T00:00:00Z2026-10-18T00:00:00ZDeja de querer ir al colegio, se le apaga la cara. Señales del bullying y del ciberacoso, sus secuelas y qué hacer. Psicóloga online y en Badalona.Crianza Respetuosa: Límites sin Gritos y Apoyo a Madres y Padreshttps://www.claudiamontesino.com/terapia/crianza-badalona2025-12-24T00:00:00Z2026-10-15T00:00:00ZRabietas, límites, culpa, sentir que nunca aciertas... Criar no debería pesar tanto. Acompañamiento con herramientas reales, online en toda España.Depresión Posparto y Psicología Perinatalhttps://www.claudiamontesino.com/terapia/psicologia-perinatal-badalona2025-12-24T00:00:00Z2026-10-15T00:00:00ZDepresión posparto, ansiedad en el embarazo, duelo perinatal... No estás sola ni exagerando. Apoyo psicológico especializado, online y en Badalona.Agorafobia y Fobias Específicas: Síntomas y Tratamientohttps://www.claudiamontesino.com/terapia/fobias-badalona2025-12-24T00:00:00Z2026-10-14T00:00:00ZMiedo a salir, a los espacios abiertos, a quedarte atrapado. Qué es la agorafobia, por qué el mundo se hace pequeño y cómo se trata con exposición.Habilidades Sociales: Qué Son y Cómo Mejorarlashttps://www.claudiamontesino.com/terapia/habilidades-sociales-badalona2025-12-24T00:00:00Z2026-09-22T00:00:00ZQuedarte en blanco, no saber cortar una conversación, decir sí queriendo decir no. Qué son las habilidades sociales y cómo se entrenan.Las Fases del Duelo: Cuáles Son y Por Qué No Van en Ordenhttps://www.claudiamontesino.com/terapia/duelo-badalona2025-12-24T00:00:00Z2026-09-08T00:00:00ZNegación, ira, negociación, tristeza y aceptación. Qué dice de verdad el modelo de Kübler-Ross, por qué casi nadie las pasa en ese orden y qué hacer.Terapia Sexual y Sexología: Qué Trata y Cómo Funcionahttps://www.claudiamontesino.com/terapia/sexologia-badalona2025-12-24T00:00:00Z2026-09-02T00:00:00ZDeseo, dificultades en la intimidad, desconexión con tu pareja. Hablar de sexo en consulta, sin tabúes ni juicios. Terapia sexual online en toda España.Cómo Mejorar la Comunicación en Parejahttps://www.claudiamontesino.com/terapia/pareja-ampliado-badalona2025-12-24T00:00:00Z2026-09-01T00:00:00Z¿Siempre acabáis discutiendo por lo mismo? Cómo funciona el círculo de reproche y retirada, y qué se entrena en terapia de pareja para salir de él.Acoso Laboral (Mobbing): Cómo Reconocerlo y Salirhttps://www.claudiamontesino.com/terapia/acoso-laboral-badalona2025-12-24T00:00:00Z2026-08-31T00:00:00Z¿Sufres acoso laboral o mobbing? Cómo reconocerlo, qué secuelas deja y cómo recuperarte. Terapia online en toda España · COPC 32872.