¿Qué encontrarás aquí?
¿Te cuesta terminar lo que empiezas? ¿Pierdes cosas constantemente? ¿Sientes que tu cabeza va a mil pero no rindes?
El TDAH en adultos está infradiagnosticado. Muchas personas han vivido años sintiéndose 'vagos' o 'torpes' cuando en realidad tienen un cerebro que funciona diferente.
Con las estrategias adecuadas, puedes aprender a gestionar tu TDAH y convertir tus características en fortalezas.
Síntomas del TDAH en adultos
El TDAH en adultos se manifiesta diferente que en niños
Síntomas Físicos
- Inquietud constante (mover piernas, tamborilear)
- Dificultad para estar sentado mucho tiempo
- Sensación de motor interno
- Fatiga mental por el esfuerzo de concentrarse
- Problemas de sueño
Síntomas Psicológicos
- Dificultad para mantener la atención
- Mente saltando de un tema a otro
- Hiperfoco en temas de interés (pierde noción del tiempo)
- Dificultad para priorizar
- Procrastinación crónica
- Sensación de no rendir a tu potencial
- Baja tolerancia a la frustración
- Dificultad para regular emociones
Síntomas Conductuales
- Desorganización constante
- Perder objetos frecuentemente
- Llegar tarde habitualmente
- No terminar proyectos
- Interrumpir conversaciones
- Decisiones impulsivas
- Dificultad con tareas administrativas
- Cambiar de trabajo o proyectos frecuentemente
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