¿Se supone que deberías ser feliz pero no lo eres? ¿Sientes ansiedad extrema en el embarazo o después del parto? ¿Has perdido un embarazo y nadie valida tu dolor?
La etapa perinatal (embarazo, parto y postparto) puede ser maravillosa, pero también extremadamente dura. Y está bien decirlo.
- Apoyo psicológico especializado sin juicios. Entiendo esta etapa y puedo ayudarte a atravesarla.
Problemas perinatales que trato
Existen diferentes manifestaciones:
Depresión postparto
Tristeza intensa, vacío, desconexión emocional con el bebé. Afecta al 15-20% de las madres. NO es debilidad.
Ansiedad perinatal
Miedo intenso durante embarazo o postparto. Pensamientos catastróficos sobre la salud del bebé.
Trastorno obsesivo-compulsivo perinatal
Pensamientos intrusivos de hacerle daño al bebé (sin querer hacerlo). Muy angustiante pero tratable.
Duelo perinatal
Pérdida de embarazo, aborto espontáneo, interrupción médica, muerte perinatal. Tu dolor es real.
Parto traumático o TEPT postparto
Parto vivido como traumático (emergencia, violencia obstétrica, miedo extremo). Flashbacks del parto.
Dificultades de vínculo
No sientes el amor que esperabas. Rechazo emocional hacia el bebé. Muy doloroso pero se trabaja.
Infertilidad y reproducción asistida
Estrés emocional de tratamientos, pérdidas repetidas, duelo de la maternidad no conseguida.
Reflexiona sobre tu situación actual con estas breves preguntas:
¿Siento que este problema (psicologia-perinatal) está afectando mi calidad de vida a diario?
¿He intentado solucionarlo por mi cuenta sin éxito duradero?
¿Me gustaría tener herramientas prácticas para manejar mejor estas emociones?
¿Siento que es el momento de priorizar mi bienestar emocional?
¿Por qué me pasa esto?
Factores que contribuyen:
Cambios hormonales drásticos
Agotamiento extremo
Expectativas vs realidad
Falta de tribu/apoyo
Historia personal de salud mental
Experiencia de parto traumática
Duelo no procesado
Bebé con necesidades especiales o salud frágil
Técnicas específicas
Terapia cognitiva para pensamientos intrusivos
Gestionar pensamientos de hacerle daño al bebé (TOC perinatal). Muy efectiva.
EMDR para parto traumático
Procesar recuerdos traumáticos del parto, emergencias médicas, pérdidas.
Técnicas de regulación emocional
Gestionar llanto, pánico, agobio en el día a día. Prácticas y rápidas.
Trabajo con el duelo perinatal
Espacio para procesar pérdidas (abortos, muerte perinatal). Validación y acompañamiento.
Fortalecimiento del vínculo madre-bebé
Ejercicios de apego, piel con piel consciente, mirada conectada.
Coordinación con otros profesionales
Trabajo conjunto con psiquiatría perinatal, matronas, pediatría si es necesario.
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¿Hablamos?
Si has llegado hasta aquí, es porque estás considerando dar el paso. La primera consulta es gratuita y te ayudará a decidir si soy la psicóloga que necesitas. Sin presión, sin compromiso.
Preguntas frecuentes
¿Necesito medicación o con terapia es suficiente?
Depende de la gravedad. Casos leves-moderados responden bien a terapia sola. Casos graves combinamos terapia + psiquiatría perinatal.
¿Puedo hacer terapia si estoy dando el pecho?
Sí, totalmente. Si necesitas medicación, hay opciones compatibles con lactancia (coordinamos con psiquiatría).
Tengo pensamientos de hacerle daño a mi bebé, ¿soy un monstruo?
No. Son pensamientos intrusivos del TOC perinatal. NO vas a hacerlo. Es muy común y muy tratable. No estás sola.
¿Puedo traer al bebé a consulta?
Sí, si no tienes con quién dejarlo. Adaptamos la sesión. Lo importante es que vengas.
¿Cuánto cuesta la terapia?
La primera consulta es gratuita. Sesiones posteriores: 60€ presencial, 50€ online.